As 3 principais receitas frescas essenciais para sobreviver ao verão

Descubra as nossas três receitas essenciais para um verão refrescante. Simples de fazer, deliciosamente frescas, essas receitas serão suas aliadas para sobreviver ao calor do verão.

O calor do verão finalmente chegou! Reunimos nossas três principais receitas para ajudá-lo a se refrescar neste verão. Prepare-se para se surpreender com essas delícias refrescantes.

Tempo de leitura: 5 minutos

1. Salada de Melão, Feta e Menta

Salada de Melão, Feta e Hortelã

Esta salada é a combinação perfeita entre a frescura do melão, o sabor salgado do queijo feta e o aroma da menta. Perfeito para um almoço de verão ou um piquenique à sombra.

Ingredientes:

  • 1 melão
  • 200g de queijo feta
  • Algumas folhas de hortelã
  • Azeite, sal, pimenta

Preparação: Corte o melão e o queijo feta em cubos. Disponha-os em uma saladeira, acrescente as folhas de hortelã picadas. Tempere com azeite, sal e pimenta. Misture delicadamente e sirva gelado.

2. Smoothie de melancia e coco

Smoothie de melancia e coco

Um refrescante smoothie de melancia e coco, perfeito para refrescar e energizar.

Ingredientes:

  • 1/2 melancia
  • 200ml de leite de coco
  • O suco de um limão
  • Alguns cubos de gelo

Preparação: Retire a casca e as sementes da melancia e corte-a em pedaços. Misture os pedaços de melancia com o leite de coco, o suco de limão e os cubos de gelo até ficar homogêneo. Sirva imediatamente.

3. Sorvete caseiro de morango e baunilha

Sorvete caseiro de morango e baunilha

Nada diz “verão” como sorvete caseiro. Nossa receita de sorvete de morango e baunilha é fácil de fazer e incrivelmente deliciosa.

Ingredientes:

  • 500g de morangos
  • 1 vagem de baunilha
  • 200g de açúcar
  • 300ml de creme líquido integral

Preparação:

Preparação:

1. Preparação do coulis de morango

Lave e descasque os morangos. Misture-os com 100g de açúcar para obter um coulis. Reserva.

2. Preparação do creme de baunilha

Divida a vagem de baunilha ao meio e recolha as sementes. Numa panela, aqueça o creme líquido com o restante do açúcar e as sementes de baunilha. Deixe esfriar.

3. Combinação das duas preparações

Misture o coulis de morango e o creme de baunilha. Coloque a mistura em uma sorveteira e siga as instruções da máquina.

Se você não tiver uma sorveteira, coloque a mistura em um recipiente hermético e leve ao freezer. Mexa a cada 30 minutos durante as primeiras 3 horas para evitar a formação de cristais.

4. Congelamento

Deixe o sorvete no freezer por pelo menos 5 horas ou até ficar firme.

E aí está, seu sorvete caseiro de morango e baunilha está pronto para ser degustado!

Esta é a última das nossas três receitas refrescantes para sobreviver ao calor do verão. Aproveite e fique fresco neste verão!