Barras de aveia com chocolate No-Cook de morrer!

Você está procurando um lanche delicioso, saudável e rápido de preparar? Não procure mais! Essas barras de chocolate e aveia não assadas são exatamente o que você precisa. Ricos em fibras e proteínas, são perfeitos para um café da manhã rápido ou lanche pós-treino.

Ingredientes para barras de aveia com chocolate

• 2 xícaras de aveia
• 1 xícara de manteiga de amendoim
• 1/2 xícara de mel ou xarope de bordo
• 1/2 xícara de gotas de chocolate amargo
• 1/2 xícara de nozes picadas (opcional)

Preparando Barras de Aveia e Chocolate

1. Misture os ingredientes: Em uma tigela grande, misture o aveia, manteiga de amendoim, mel (ou xarope de bordo), gotas de chocolate e nozes picadas, se você decidir usá-los.
2. Pressione a mistura em um prato: Despeje a mistura em uma assadeira forrada com papel manteiga. Use as mãos ou uma espátula para pressionar a mistura firmemente no prato.
3. Refrigerar: Coloque o prato na geladeira por pelo menos uma hora ou até a mistura ficar firme.
4. Corte em barras: Assim que a mistura estiver firme, use uma faca afiada para cortá-la em barras.
5. Aproveitar: Essas barras ficam bem na geladeira por até uma semana ou podem ser congeladas para uso posterior. São perfeitos para um lanche rápido, um pequeno-almoço rápido ou até uma sobremesa ligeira!

Estas barras de chocolate e aveia não assadas são uma óptima solução para quem procura um lanche saudável e delicioso. Eles não são apenas cheios de coisas boas, mas também incrivelmente fáceis de fazer. Você não conseguirá ficar sem ele!